关元穴 | 男性储精、女子蓄血就是它了!

关元穴具有补肾壮阳、理气和血等作用，是男子藏精、女子蓄血的穴位，网上胜传常按关元穴可以治疗男性早泄也正是因其藏精之作用。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

适用疾病

泌尿系统疾病，如：癃闭(排尿困难)、尿失禁、遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛以及小儿尿床。

女性生殖系统疾病，如：痛经、闭经、少腹疼痛(小肚子疼)、月经不调、赤白带下、阴挺、崩漏、阴门瘙痒、恶露不止。

男性生殖系统疾病，如：遗精、阳痿、白浊、早泄。

另外，此穴为任脉上的主要穴道之一，对于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力、霍乱吐泻、痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、消渴、眩晕、神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也有疗效。

关元穴保健方法

由于关元穴可操作性强，日常可以有点揉、掌揉和温灸三种选择。

点揉法：用一只手的食指或中指按在关元穴上，按压在穴位上要略有酸胀感，一次揉10分钟，一天一次就好。一般情况下，点揉关元穴选择睡前最为适宜。

掌揉法：双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作时间地点比较随意，但要注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

温灸：正对着该穴位，熏大约5-10分钟就可以。该疗法有肾强壮阳、增加男性性功能功效，长期使用效果更明显。

当然利用穴位养生的基础就是一定要找准穴位。关元穴归属任脉，在人体下腹部、前正中线上，位于脐下三寸，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。