越艾越轻松

年轻人常做的这些事,其实都在折损阳气!

日期:2016-10-19 17:42:55 标签:阳气   亚健康  

阳气,生命的根本。人之生长壮老,皆由阳气为之主。气血津液之生成,皆由阳气为之所化。

阳气受损原因:

1、作息非时,阳不归根

中医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰(晚上9:00—凌晨3:00)现代很多人的睡眠时间都为12点之后。阳气当入不入,就不叫“因时之序”,而是“非时”。作息非时就不能让阳气归根来复,人为地耗损阳气。

2、工作劳烦,阳气外张

现在社会生活节奏很快,很多人加班加点地工作,同时心理压力很大。其实,负面的心理及情绪很容易损耗人身阳气。

3、嗜食寒凉和肉类、 兼好甜辣

现代人嗜食生冷水果、冰冻冷饮,这些都会严重损害脾胃阳气,脾阳受损则运化不利。喜食甜腻厚味,人体无法运化致痰湿内生,阻碍阳气的运行,导致阳郁阳虚证;嗜食辛辣使人精神亢奋,阳气过分的耗散,也会导致阳气亏虚。

日常生活中,如何正确保护和补充阳气呢?艾灸成为不二之选!

艾艾贴艾灸可扶阳固本。

原理:艾灸用的原料是艾草制成的。艾草是一种纯阳性植物,经过燃烧后,通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,能祛除病邪。是补充阳气,延年益寿的最佳捷径。

治疗阳气不足的亚健康:对于阳气亏损比较严重的,应该经常艾灸关元、归来、命门及肾俞。艾灸扶阳对亚健康人群的预防与治疗,特别是对于阳气不足,引起的一系列亚健康状态,艾灸对于阳气的亏损是有帮助的。


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